Program osječkog smanjivanja težine
bez zabrane i jedne namirnice
bez vježbanja
dokazane učinkovitosti
Program osječkog smanjivanja težine
bez zabrane i jedne namirnice
bez vježbanja
dokazane učinkovitosti
U 40. godini života ustanovljena mi je astma, a u 49. dobila sam rak dojke. Tijekom cijeloga života borila sam se s anemijom. A nakon svega toga i s depresijom jer sam se uplašila smrti. Volja za životom pomogla mi je da uz pomoć medicine i liječnika sve te bolesti pobijedim i sada živim ispunjenim i sretnim životom. Došla je pandemija COVID-19, a ja sam imala skoro 80 kg. Ta je brojka za mene značila poziv na uzbunu – bilo je neupitno da imam desetak kilograma viška.
Svi mi imamo nešto što nas muči. Ja sam bila ranjene duše i skrivala sam se iza fasade – to su bili kilogrami. Slagala sam ih posljednjih godina, u početku polako, neprimjetno, da bi došla skoro do 90 kg. Vidjela sam da to ne mogu sama zaustaviti i odlučila sam potražiti pomoć. Počela sam istraživati razne dijete no nijedna me nikad nije privukla, nisam ni probala, jednostavno se nisam željela odreći ničega, ni voća, ni mesa, ni kruha na kraju krajeva. Željela sam nešto promijeniti, a sama nisam znala kako.
Prije pristupa Programu težina mi je iznosila 105,5 kg. Kao da to već samo po sebi nije bio dovoljan problem, počeli si mi rasti šećer, tlak i kolesterol. Odjeća mi je postajala sve manja pa sam počela kupovati veće brojeve svaki se put tješeći kako je to zadnja veličina koju ću nositi i to samo privremeno, odnosno dok ne smršavim. Isprobavala sam razne dijete koje ne žalost nisu imale dugotrajan učinak, dapače nakon svih tih dijeta sve sam više dobivala na težini. Porasti kilograma, nemogućnosti mršavljenja i pogoršanjem zdravstvenih problema, postala sam i depresivna jer sam bila svjesna stigmatizacije okoline, a da ne govorim koliko je bio bolan odlazak u kupovinu odjeće.
Iskustvo gospodina Josipa prikazujemo jer je riječ o polazniku koji pokazuje da je dosljednošću i strpljenjem doista sve moguće. Uz to, primjer gospodina Josipa (ali i ranije iznesen slučaj gospođe Sanele) može nam služiti kao polazna točka za raspravu o tome koliko trebaju trajati programi mršavljenja. Kako ćemo vidjeti, gospodin Josip jednako je mršavio i u osnovnom i u produženom programu (Post plus) pa nam valja razmisliti o ponajboljoj dužini trajanja svakog programa mršavljenja.
sva prava pridržana 
Program osječkog smanjivanja težine